Nordic Walking Präventivkurse - fortlaufend nach Anfrage

Diese Präventivkurse dienen der Gesundheitserhaltung und – verbesserung!

In diesen Kursen erlernen Sie die richtige Technik des Nordic Walking, Kräftigungs- und Dehnungs-Übungen, sowie ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training.

Die Kurse umfassen 6 Einheiten á 90 Minuten. Wir laufen in der Umgebung von Seelze.

Auf Wunsch (mind. 8 Teilnehmer) findet ein Kurs AUCH IN IHRER NÄHE statt.

Warum gerade Nordic Walking?

Bei richtiger Ausführung der N-W-Technik hat man einen maximalen Trainigseffekt bei optimaler Beanspruchung des gesamten Körepers ( Gelenke, Muskeln, Herz-Kreislauf). Sie verbessern dadurch Ihre Ausdauer, ihr Immunsystem, Ihre Kraft, Ihr gesamtes Wohlbefinden, Ihren Bodymassindex und auch Ihren Stoffwechsel... und das macht einfach Spaß.

Was brauchen Sie?

Feste Schuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung. Stöcke und Pulsuhren werden Ihnen kostenlos zur Verfügung gestellt.

Wer kann mitmachen?

ALLE die noch nie Sport getrieben haben und/ oder unter Beschwerden leiden, bis zu denen, die fit sind und ihre Technik perfektionieren möchten.

Nachdem ich das Nordic-Walking erlernte, wurde mir klar, dass sich durch diese Sportart optimales Training bzw. Rehabilitation in der Natur verwirklichen läßt. Deshalb ließ ich mich zum Nordic-Walking-Instructor für Präventivkurse ausbilden.

Kosten: Die Kursgebühr von 75,00 € wird Ihnen zu mind. 80% von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet.